Цифровая безопасность: защитите свою конфиденциальность во время развода
Ваш телефон, компьютер и онлайн-аккаунты могут быть не такими защищёнными, как вам кажется. Во время развода супруг, имевший доступ к вашим устройствам и паролям, может отслеживать вашу переписку, следить за вашим местоположением и получать доступ к вашим личным данным.
Читайте это на безопасном устройстве
Если вы подозреваете, что супруг следит за вашим телефоном или компьютером, не читайте это руководство на устройстве, к которому у него есть доступ. Воспользуйтесь устройством доверенного человека, библиотечным компьютером или новым устройством, о котором супруг не знает. Очистите историю браузера, если читаете это на общем устройстве.
Ваши устройства
Начните с того, чтобы убедиться: устройства, которыми вы пользуетесь каждый день, не скомпрометированы.
- ✓Проверьте телефон на наличие незнакомых приложений. Шпионские программы часто маскируются под системные утилиты, калькуляторы или приложения-фонарики. Обращайте внимание на всё, что вы не помните, как устанавливали.
- ✓iPhone: откройте Настройки → Основные → VPN и управление устройством. Если вы видите профили, которые не устанавливали — ваше устройство, возможно, находится под наблюдением.
- ✓Android: откройте Настройки → Безопасность → Администраторы устройства. Поищите приложения с правами администратора, которые вы не узнаёте.
- ✓Попросите специалиста проверить ваш компьютер на наличие кейлоггеров и программ мониторинга. IT-специалисты или мастерские по ремонту компьютеров могут обнаружить скрытые программы, записывающие всё, что вы вводите.
- ✓Проверьте расширения браузера, которые вы не устанавливали. Некоторые расширения могут перехватывать историю браузера, пароли и данные форм.
- ✓При подозрении на шпионское ПО выполните сброс устройства до заводских настроек. Предварительно сохраните важные данные (фотографии, контакты), затем выполните сброс для удаления программ мониторинга. Настройте устройство заново, а не восстанавливайте из резервной копии, которая может содержать шпионское ПО.
Ваши аккаунты
Ваши онлайн-аккаунты — это ворота в вашу личную жизнь. Защитите их прямо сейчас.
- ✓Смените ВСЕ пароли, начиная с электронной почты. Электронная почта — это мастер-ключ — она используется для сброса доступа ко всем остальным аккаунтам. Сначала смените пароль от почты, затем от банковских, социальных, облачных и торговых аккаунтов.
- ✓Включите двухфакторную аутентификацию (2FA) на каждом аккаунте, который её поддерживает. Это означает, что даже если кто-то знает ваш пароль, он не сможет войти в аккаунт без второго шага подтверждения.
- ✓Используйте приложение-аутентификатор, а не SMS. Приложения вроде Google Authenticator или Authy безопаснее кодов по SMS. SIM-своппинг — когда злоумышленник переносит ваш номер телефона на новую SIM-карту — может перехватить SMS-коды.
- ✓Создайте новый адрес электронной почты, о котором не знает ваш супруг. Используйте его для всей переписки, связанной с разводом: писем юристу, судебных документов, заявок на аренду жилья и любых конфиденциальных вопросов.
- ✓Проверьте настройки восстановления аккаунта. Удалите адрес электронной почты и номер телефона супруга из параметров восстановления во всех ваших аккаунтах. Иначе он сможет использовать функцию «Забыли пароль?» для получения доступа.
- ✓Проверьте авторизованные устройства в ваших аккаунтах (Google, Apple, Microsoft, Facebook). Удалите устройства, которые вы не узнаёте или которые принадлежат вашему супругу.
- ✓Измените контрольные вопросы на такие, ответы на которые ваш супруг не знает и не сможет угадать. Не используйте реальные ответы — выбирайте случайные фразы, известные только вам.
Общие сервисы и отслеживание местоположения
Общие аккаунты и сервисы могут раскрывать ваше местоположение, активность и планы — и вы можете даже не догадываться об этом.
- ✓Проверьте геолокацию: «Локатор», временна́я шкала Google Maps и функции семейного доступа могут транслировать ваше местоположение. Отключите доступ к геолокации для супруга.
- ✓Проверьте общие облачные аккаунты. Семейные аккаунты iCloud, Google и Microsoft могут открывать другим членам семьи доступ к вашим фотографиям, заметкам, истории браузера, событиям календаря и напоминаниям.
- ✓Общие фотоальбомы и календари могут раскрывать вашу активность. Если вы добавили запись о встрече с юристом в общий календарь или фотография автоматически синхронизировалась в общую библиотеку — ваш супруг может это увидеть.
- ✓Рассмотрите выход из совместных тарифных планов. Ваш супруг может просматривать журналы звонков, метаданные сообщений и использование данных в рамках общего тарифа. Отдельный план обеспечит вам конфиденциальность.
- ✓Рассмотрите покупку нового телефона с новым номером, если ваш супруг технически грамотен. Это наиболее безопасный вариант, хотя не всегда реалистичный. Как минимум, тщательно защитите своё текущее устройство.
- ✓Проверьте свой автомобиль на GPS-трекеры. Как сторонние трекеры (небольшие магнитные устройства, часто прикреплённые под кузовом или в нише колёсной арки), так и встроенные сервисы вроде OnStar или приложения Tesla могут раскрывать ваше местоположение.
- ✓Проверьте устройства умного дома. Алиса, Google Home, камеры Ring и умные дверные звонки могут записывать разговоры и фиксировать активность. Ваш супруг может иметь удалённый доступ к этим журналам.
Ваш цифровой след
Всё, что вы делаете в интернете, оставляет следы. Будьте осознанны в том, что создаёте.
- ✓НЕ публикуйте ничего о разводе в социальных сетях. Всё, что вы публикуете, может быть сохранено в виде скриншота и использовано в суде. Это касается жалоб, фотографий новых покупок, чекинов в заведениях и комментариев о супруге.
- ✓Ужесточьте настройки конфиденциальности во всех социальных сетях. Ограничьте круг людей, которые могут видеть ваши публикации, отмечать вас на фотографиях и находить вас в поиске.
- ✓Не используйте общие компьютеры для поиска информации о разводе, переписки с юристом или поиска жилья. Пользуйтесь личным устройством или библиотечным компьютером.
- ✓Используйте приватный или инкогнито-режим при необходимости использовать общее устройство. Но помните: инкогнито-режим лишь предотвращает сохранение локальной истории — он не скрывает активность от программ мониторинга или слежки на уровне сети.
- ✓Будьте осторожны с умными колонками и ассистентами. Алиса, Siri и Google Assistant могут записывать разговоры. История голосовых запросов хранится в аккаунтах, к которым у вашего супруга может быть доступ.
- ✓Защитите свои рабочие файлы. Скопируйте важные документы на личное устройство или в облачный аккаунт, к которому у вашего супруга нет доступа. Если он когда-либо имел доступ к вашим рабочим устройствам или аккаунтам, эти файлы могут быть незащищены.
- ✓Проверьте, имеет ли ваш супруг доступ к вашей рабочей электронной почте или файлам. Смените рабочие пароли и включите 2FA на рабочих аккаунтах, если это разрешено работодателем.
Чек-лист неотложных действий
Если вы можете сделать сейчас только 10 вещей — сделайте эти:
- 1.Немедленно смените пароль от электронной почты
- 2.Включите 2FA на почте, в банковских аккаунтах и социальных сетях
- 3.Создайте новый адрес электронной почты для переписки, связанной с разводом
- 4.Проверьте телефон на наличие незнакомых приложений и профилей мониторинга
- 5.Удалите супруга из параметров восстановления всех аккаунтов
- 6.Отключите геолокацию на вашем телефоне
- 7.Проверьте авторизованные устройства во всех аккаунтах
- 8.Не публикуйте ничего о разводе в социальных сетях
- 9.Проверьте автомобиль на наличие GPS-трекеров
- 10.Храните конфиденциальные файлы на устройстве, к которому у супруга нет доступа
Нужна помощь в составлении плана безопасности?
Наш ИИ-помощник поможет оценить ваши цифровые риски и составить персонализированный план действий. Бесплатно, анонимно, доступно 24/7.
Получить персональную консультацию →Было полезно? Помогите нам оставаться бесплатными.
divorce911.ai существует только благодаря пожертвованиям. Каждый доллар помогает AI-помощнику и 1 700+ гайдам оставаться бесплатными для людей в кризисе.
Know someone going through a divorce? This could help them.
Правовая оговорка: Данная статья носит исключительно информационный характер и не является юридической или технической консультацией. Если вы считаете, что за вами следят или преследуют, обратитесь в правоохранительные органы. Установка шпионского ПО или отслеживание человека без его ведома может быть незаконным в вашем штате.
Для получения экстренной помощи обратитесь на горячую линию Национального центра по борьбе с домашним насилием: 1-800-799-7233, или в проект Safety Net при Национальной сети по предотвращению домашнего насилия (NNEDV) — за ресурсами по технической безопасности. При непосредственной угрозе звоните 911.